Chủng ngừa luôn quan trọng và là ưu tiên đối với trẻ nhỏ. Vì vậy sau khi tiêm phòng, cha mẹ không nên cho trẻ ăn gì để phòng ngừa biến chứng.

Tiêm phòng sẽ giúp trẻ có đủ kháng thể để chống lại các bệnh nguy hiểm và chế độ dinh dưỡng cho trẻ sau khi tiêm phòng cũng là yếu tố giúp bé luôn khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm trẻ không nên ăn sau khi tiêm phòng để phòng biến chứng nhé!

Đầu tiênNhững thực phẩm không nên cho trẻ ăn sau khi tiêm phòng

Sau đây là những thực phẩm cha mẹ không nên cho trẻ ăn sau khi tiêm phòng:

Đồ ăn thức uống có cồn, chất kích thích

Đồ ăn thức uống, chất kích thích Theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC), việc tiêu thụ đồ ăn thức uống có cồn, chất kích thích như rượu gạo, nước tăng lực, bia, cà phê,… sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch của trẻ và có thể khiến trẻ mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, sốt.

Ngoài ra, đồ ăn thức uống có cồn, chất kích thích làm tăng nguy cơ mắc hội chứng suy hô hấp cấp và viêm phổi, và làm suy yếu khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.

Đồ ăn thức uống có cồn, chất kích thích

Thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ

Đồ cay chứa nhiều ớt, tiêu, gia vị cay,… và đồ cay nóng như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. khiến trẻ khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, nôn trớ, tiêu chảy. Những triệu chứng này sẽ khiến cơ thể bé khó hồi phục hơn sau khi tiêm.

Thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều đường và chất béo bão hòa

Cha mẹ không nên chiều con khi cho con ăn đồ ngọt, đồ ăn chứa nhiều đường như bánh, kẹo, socola, kem ngọt,… vì có thể khiến con tăng phản ứng viêm của cơ thể.

Ngoài ra, không nên cho trẻ dùng các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như mỡ động vật, bơ động vật, phô mai,… vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì. tăng phản ứng viêm trong cơ thể trẻ và gây ra một số vấn đề về đường ruột ở trẻ.

Thực phẩm nhiều đường và chất béo bão hòa

Thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn

Thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn chứa nhiều chất béo, chất bảo quản, đường và natri. Đây là những thành phần không tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch bé sau khi tiêm phòng.

Cha mẹ không nên cho con tiêu thụ thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn chỉ vì sự tiện lợi mà chúng mang lại!

Thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn

2Trẻ sau khi tiêm nên ăn gì?

Cha mẹ sẽ băn khoăn không biết thực phẩm nào sẽ giúp trẻ giảm tác dụng phụ của vắc-xin và hỗ trợ hồi phục nhanh. Cùng tham khảo một số thực phẩm tốt cho sức khỏe của bé dưới đây:

Thực phẩm có đặc tính chống viêm

Các thực phẩm có tính kháng viêm như súp gà, súp lơ xanh, trà xanh, ớt chuông,… Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung nhiều thực phẩm khác vào bữa ăn hàng ngày của bé như:

• Cá béo: Một số loại cá như cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu và cá cơm chứa nhiều protein và axit béo omega-3 giúp giảm viêm.
• Chất béo không bão hòa: Dầu ô liu, hạt chia, hạnh nhân, óc chó, bơ,… giúp chống viêm hiệu quả và các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác.
• Củ nghệ: Củ nghệ có chứa một hợp chất chống viêm mạnh gọi là curcumin.
• Bố mẹ nên kết hợp tiêu đen và nghệ để giúp cơ thể bé tăng cường hấp thu dưỡng chất curcumin này nhé!
• Trái cây chứa nhiều vitamin C: Trong trái cây chứa nhiều vitamin C, trong đó có hợp chất Lycopene. Vitamin C và Lycopene sẽ giúp giảm các hợp chất gây viêm có hại cho cơ thể bé.

Thực phẩm có đặc tính chống viêm

Thực phẩm chống buồn nôn

Em bé của bạn có thể cảm thấy buồn nôn sau khi tiêm. Vì vậy, cha mẹ nên cho bé ăn một số loại trái cây giúp giảm buồn nôn như táo, chuối, uống trà gừng, nước chanh và ăn thức ăn lỏng như nước luộc gà hoặc các loại súp khác.

Thực phẩm chống buồn nôn

Ăn thức ăn tự làm

Các bữa ăn tự chế biến và chế độ ăn uống lành mạnh sẽ Giúp trẻ tránh các bệnh nhiễm trùng và phục hồi hệ thống miễn dịch nhanh hơn. Cha mẹ nên bổ sung ngũ cốc, rau xanh và các loại thực phẩm giàu protein khác vào chế độ ăn hàng ngày của bé.

Nếu bé biếng ăn, không muốn ăn, cha mẹ không nên ép. Cho bé ăn nhiều bữa trong ngày với nhiều món mà bé thích miễn là phù hợp với chế độ ăn lành mạnh.

Ăn thức ăn tự làm

Uống thật nhiều nước

Các tác dụng phụ sau khi tiêm phòng như nhức đầu, đau nhức cơ, sốt, mệt mỏi, tiêu chảy, nôn trớ sẽ khiến bé nhanh chóng bị mất nước và tình trạng sẽ nặng hơn.

Vì vậy, cha mẹ Bạn nên cho bé uống đủ nước để giảm cường độ và rút ngắn thời gian tác dụng phụ.

Uống thật nhiều nước

Trên đây là những chia sẻ của Bách hóa Xanh về những thực phẩm trẻ nên và không nên để phòng tai biến sau tiêm phòng. Hi vọng bố mẹ sẽ tìm được loại thực phẩm phù hợp để giúp con yêu nhanh chóng khỏe mạnh!

Mua sữa bột tại Trường Họa Mi để bổ sung dinh dưỡng cho bé:

Trường Họa Mi