Phụ nữ mang thai sức đề kháng khá yếu và nhạy cảm với môi trường xung quanh. Vì vậy, họ thường gặp phải các vấn đề về sức khỏe, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những triệu chứng như đau bụng quặn thắt, nôn mửa hay tiêu chảy dường như trở thành cực hình khi mang thai. Vậy nguyên nhân khiến bà bầu bị tiêu chảy là gì? Ăn gì và làm gì để cải thiện tình trạng này?

Hãy cùng Trường Họa Mi tìm hiểu qua bài viết dưới đây để giúp mẹ bầu vượt qua giai đoạn “khủng hoảng” này nhé!

Đầu tiên Nguyên nhân gây tiêu chảy khi mang thai

Thay đổi thói quen ăn uống của bạn

Chế độ ăn uống của bà bầu thay đổi đột ngột là nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Khi mang thai, sức đề kháng của phụ nữ khá yếu nên chưa hoàn toàn quen với thói quen ăn uống mới. Lúc này những thức ăn khó tiêu như mỡ, đạm dễ gây chướng bụng, đầy hơi và rất dễ dẫn đến tiêu chảy. Ngoài ra, chế độ ăn uống không hợp vệ sinh là điều kiện để vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây nhiễm trùng đường ruột.

Thay đổi chế độ ăn đột ngột

Thay đổi nội tiết tố khi mang thai

Khi mang thai, nồng độ hormone Estrogen và Gonadotropin dao động cũng là nguyên nhân khiến bà bầu dễ bị tiêu chảy. Đặc biệt, nồng độ hormone Progesterone tăng cao sẽ ảnh hưởng đến sự co bóp của ruột. Khi chúng co bóp mạnh sẽ gây ra các hiện tượng như ốm nghén, buồn nôn và đặc biệt là tiêu chảy.

Nhu động ruột co bóp mạnh

Phản ứng với thuốc

Một số loại thuốc kháng sinh được kê cho phụ nữ mang thai có thể ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn có ích trong đường ruột. Mất cân bằng giữa vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu gây rối loạn tiêu hóa. Do đó, tiêu chảy dễ xảy ra hơn và thường bắt đầu sau 5-10 ngày kể từ khi bắt đầu điều trị bằng kháng sinh.

Ngoài ra, bà bầu thường sử dụng nhiều thực phẩm chức năng, vitamin, thuốc bổ,… để tăng cường dinh dưỡng cho thai nhi. Đây chính là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa bị quá tải dẫn đến tiêu chảy.

Phản ứng với một số loại thuốc trong thai kỳ

bệnh đường ruột

Thai phụ có tiền sử mắc các bệnh về đường ruột như hội chứng ruột kích thích, bệnh Corhn, bệnh Celiac, viêm loét đại tràng, viêm ruột cấp,… cũng là nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, đau rát. đau nhức cơ thể và mệt mỏi.

Tiền sử bệnh đường ruột

Không dung nạp thực phẩm

Trong giai đoạn thai kỳ đang phát triển, chị em thường bổ sung thêm sữa để tăng cường canxi và vitamin cần thiết cho bé. Tuy nhiên, một số cơ thể dễ phản ứng với đường Lactose dẫn đến đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, hệ tiêu hóa của bà bầu thường nhạy cảm với một số loại thực phẩm nên dễ bị đau bụng.

Một số phụ nữ mang thai không dung nạp đường sữa

2 Ăn gì và làm gì để nhanh khỏi?

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?

Thực phẩm rất quan trọng trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, mẹ bầu cần lựa chọn nguồn thực phẩm đảm bảo vệ sinh và đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Bạn nên ăn:

• Cà rốt chứa hàm lượng lớn chất xơ hòa tan pectin có khả năng hấp thụ chất nhầy và vi khuẩn có hại trong đường ruột.
• Chuối là một loại carbohydrate dễ tiêu hóa và rất giàu kali giúp bổ sung chất điện giải. Bà bầu nên ăn 2-3 quả mỗi ngày để kiểm soát tiêu chảy và cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
• Cơm, Bánh mì bổ sung nhiều tinh bột giúp hấp thụ dịch tiêu hóa trong đường ruột, đồng thời làm phân cứng hơn trước khi đào thải ra ngoài.
• Thực phẩm giàu men vi sinh như sữa chua không đường, sữa chua uống, kefir… Đó là một lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai. Men vi sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, kích thích tiêu hóa ổn định đường ruột ngăn ngừa bệnh tiêu chảy cho bà bầu.

Chọn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Bà bầu bị tiêu chảy phải làm sao?

Uống đủ nước

Với tiêu chảy do ngộ độc thức ăn, tình trạng mất nước diễn ra rất nhanh. Vì vậy, bạn cần uống đủ nước để cơ thể không bị mệt mỏi. Có thể dùng nước lọc, nước hoa quả hoặc dùng oresol để bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể nhanh hồi phục.

Đảm bảo cơ thể bạn được cung cấp đủ nước

Không tự điều trị

Bạn không nên tự ý mua thuốc bên ngoài để chống tiêu chảy. Uống thuốc không kê đơn có thể gây hại cho em bé và chính bạn.

Không tự ý mua thuốc trị tiêu chảy bên ngoài

Xem lại các loại thuốc bạn đang dùng

Nếu tiêu chảy xảy ra do tác dụng phụ của một số loại thuốc bạn đang dùng trong thai kỳ, bạn có thể điều chỉnh liều lượng ít hơn để cơ thể thích nghi. Nếu vẫn bị tiêu chảy kéo dài nên ngưng sử dụng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Điều chỉnh liều lượng hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

đi bác sĩ

Khi mang thai, khi tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày có thể gây ra tình trạng nghiêm trọng hơn. Lúc này cơ thể sẽ suy kiệt rất nhanh, thậm chí đe dọa tính mạng của cả mẹ và bé. Hãy thăm khám tại cơ sở y tế uy tín để xác định nguyên nhân và tìm cách điều trị tốt nhất.

Gặp bác sĩ nếu tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn

Hy vọng với những thông tin hữu ích mà Bách hóa Xanh chia sẻ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân và cách phòng tránh kịp thời bệnh tiêu chảy khi mang thai. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn trong thời gian nhạy cảm này!

Chọn mua sữa bột cho bà bầu tại Trường Họa Mi để sử dụng:

Trường Họa Mi