Bà bầu mang thai tuần thứ 8 cần lưu ý gì về sức khỏe? Cùng Trường Họa Mi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Phôi thai phát triển đến tuần thứ 8 sẽ khiến sức khỏe của mẹ bầu có sự thay đổi rõ rệt. Đây cũng là thời kỳ phát triển đặc biệt của thai nhi, bà bầu cần chú ý chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ này. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu những điều bà bầu cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe khi mang thai tuần thứ 8 nhé.

Đầu tiên Mẹ bầu tuần thứ 8 thay đổi thế nào?

Mang thai ở tuần thứ 8 hay còn gọi là giai đoạn “tam cá nguyệt đầu tiên”. Thời kỳ này cơ thể mẹ bắt đầu có những thay đổi về thể chất và tinh thần. Một số dấu hiệu thay đổi bao gồm:

Đau bụng

Vào thời gian này, Tử cung của bạn bắt đầu phát triển, mở rộng và tạo ra những cơn co thắt nhẹ ở vùng bụng. Điều này là hoàn toàn bình thường vì cơ thể đang chuẩn bị cho sự phát triển của em bé.

Bà bầu có thể bị đau bụng do co thắt tử cung

ngực đầy

Sự gia tăng hormone trong cơ bắp gây ra Vú phát triển, thay đổi cấu trúc mô để chuẩn bị cho quá trình tạo sữa. Ngực của bạn sẽ căng và to hơn so với trước khi mang thai.

Vấn đề về tiêu hóa

Trong thời gian đầu mang thai, Táo bón, đầy hơi và tiêu chảy cũng có thể xảy ragây khó chịu ở bụng.

Bà bầu dễ bị đầy bụng, táo bón

Mệt mỏi, uể oải

Sự gia tăng nhanh chóng của progesterone sẽ khiến bà bầu mệt mỏi và đau nhức cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể mệt mỏi với cần phải dậy đi tiểu vào giữa đêm, làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và ảnh hưởng đến tinh thần của bạn vào ngày hôm sau.

Cơ thể mẹ mệt mỏi và đau nhức

Nhạy cảm với mùi hương

Trong khi mang thai,Khứu giác của bà bầu có thể trở nên khác trước. Chúng nhạy cảm hơn, góp phần gây chán ăn và buồn nôn. Ốm nghén xuất hiện sẽ khiến mẹ bầu thực sự mệt mỏi hơn rất nhiều.

Ốm nghén xảy ra ở giai đoạn này

2 Thai nhi 8 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Bước sang tuần thứ 8, kích thước phôi thai vẫn còn khá nhỏ, chỉ tương đương một bằng hạt đậu và dài khoảng 2,7cm.

phát triển cơ thể

• thân hình bắt đầu thẳng ra, Ngoại hình giống nòng nọc đang dần thay đổi.
• Tay và chân dài ra, ngón tay và ngón chân bắt đầu hình thành bên trong tay và chân.
• Hệ tiêu hóa của bé đang phát triển.

Đặc điểm khuôn mặt

• Mũi và môi trên của bé phát triển rõ nét hơn.
• Các nếp mí mắt nhỏ đang phát triển.
• Tai bắt đầu hình ở bên ngoài của đầu.

cơ quan sinh sản

Khi thai nhi được 8 tuần tuổi, cơ quan sinh dục của bé đã đã bắt đầu hình thành nhưng chưa đủ phát triển để xác định giới tính thai nhi.

nhịp tim thai 8 tuần

Nhịp tim lúc này của thai nhi 8 tuần tuổi nhanh gấp đôi người lớn là khoảng 100-160 nhịp/phút.

Thai nhi ở tuần thứ 8

3 Lời khuyên của bác sĩ khi mang thai 8 tuần

Bạn cần làm những xét nghiệm và tiêm phòng gì?

Trong lần mang thai đầu tiên, thai phụ có thể gặp phải tình trạng này. vết máu xuất hiện trên đồ lót hoặc giấy vệ sinh sau khi đi tiểu. Hiện tượng này khá phổ biến khi mang thai tuần thứ 8 nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu nguy hiểm của sảy thai hoặc thai ngoài tử cung. Vì vậy, cQuan sát các dấu hiệu để thăm khám kịp thời.

Nếu tình trạng này đi kèm với các triệu chứng khác như đau bụng dữ dội, thai phụ cần đến bệnh viện thăm khám càng sớm càng tốt.

Bạn cần làm những xét nghiệm và tiêm phòng gì?

Lưu ý để đảm bảo an toàn cho thai nhi

Chế độ ăn uống hợp lý

Thực phẩm có giàu tinh bột, chất xơ và dễ tiêu hóa như rau xanh, khoai lang,… nên là lựa chọn hàng đầu trong giai đoạn này.

Những thực phẩm bà bầu cần bổ sung trong giai đoạn này

Mẹ bầu nên Hạn chế ăn đồ cay, nhiều dầu mỡ như ớt, hạt tiêu.. để giảm chứng khó tiêu.

Trong giai đoạn này không nên ăn các loại hải sản chứa nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá thu… hay các sản phẩm có thành phần cam thảo để tránh nguy cơ sảy thai.

Những thực phẩm không nên ăn trong thời kỳ này

Uống thật nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp bạn Cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác buồn nôn và cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.

Uống đủ nước mỗi ngày

Chuyển động cơ thể

Bạn Thiết lập thói quen tập thể dục thường xuyên Nó sẽ giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi tình trạng ốm nghén cũng như giúp quá trình chuyển dạ diễn ra tốt hơn.

Thiết lập một thói quen tập thể dục

Bên cạnh đó, bạn Bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, yoga… tránh vận động quá sức như chạy bộ, thể dục nhịp điệu và không nên quan hệ tình dục trong giai đoạn này.

Dưới đây là một số lời khuyên về sức khỏe cho bà bầu khi bước sang tuần thứ 8 của thai kỳ. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Chọn mua sữa cho bà bầu tại Trường Họa Mi:

Trường Họa Mi