Gãy xương chân bao lâu thì đi lại được?

Bạn đang xem:
Gãy xương chân bao lâu thì đi lại được?
tại https://hoami.edu.vn/

Rượu tỏi mật ong – thần dược rẻ ít người biết

1 tháng trước

Hé lộ công thức nha đam, mật ong và rượu vừa trị bệnh vừa làm đẹp

1 tháng trước

Cách làm chanh muối mật ong siêu đơn giản tại nhà

1 tháng trước

Tỏi hấp mật ong – bài thuốc chữa ho cực hiệu quả

1 tháng trước

Nha đam và mật ong – Thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp

1 tháng trước

Bật mí 3 cách làm mặt nạ khoai tây mật ong giúp da trắng mịn

1 tháng trước

Tổng hợp 50 hình nền máy tính chill 2022

1 tháng trước

Tổng hợp 50 ảnh Liên Quân Mobile làm hình nền đẹp nhất

1 tháng trước

Tổng hợp 50 hình nền màu hồng pastel 2022

1 tháng trước

Tác dụng của nhung hươu ngâm mật ong và cách dùng

1 tháng trước

Trà gừng mật ong vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân nhanh

1 tháng trước

Mặt nạ nghệ và mật ong giúp trị mụn và trắng da

1 tháng trước

Danh sách các bài viết

Gãy chân không phải là hiếm trong những ngày này. Gãy xương cẳng chân ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt cũng như khả năng vận động của người bệnh. Vậy gãy chân bao lâu thì lành? Một số bài tập hiệu quả cho những người bị gãy chân là gì? Hôm nay chia sẻ24.com sẽ chia sẻ với các bạn những kiến ​​thức về sức khỏe này nhé!!!

Các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng phục hồi

Không giống như các cơ quan khác trong cơ thể, những tổn thương ở xương khớp cần một thời gian dài để phục hồi. Khả năng đi lại của bệnh nhân có thể phục hồi hoàn toàn hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

Mức độ thiệt hại cho hệ thống cơ xương. Nếu bệnh nhân bị gãy xương kín, gãy xương hoặc chấn thương xương ít di lệch thì khả năng hồi phục rất cao và hầu như không có biến chứng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp gãy xương cần phải đóng đinh, nẹp hoặc bó bột thì khả năng phục hồi có phần kém hơn và hệ cơ xương không được vững chắc như ban đầu.

Bên cạnh đó, quá trình chăm sóc, sinh hoạt hàng ngày quyết định rất lớn đến khả năng hồi phục của bệnh nhân. Một bệnh nhân được chăm sóc tốt và thường xuyên tập các bài tập đi bộ sẽ hồi phục nhanh hơn bệnh nhân không tập.

Xem thêm: Chia sẻ cách hấp hoa đu đủ với mật ong chữa ho cực hiệu quả

Mất bao lâu để một cái chân bị gãy lành lại?

Tùy vào vị trí tổn thương cũng như cách chăm sóc và điều trị mà thời gian này ở mỗi người là khác nhau. Khi gãy chân chỉ ở dạng gãy xương hoặc có những vết nứt nhỏ thì thời gian điều trị rất nhanh chóng. Thông thường, với những trường hợp này, thời gian điều trị chỉ kéo dài từ 2 đến 3 tuần và bệnh nhân có thể thực hiện các động tác vận động cơ bản.

Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?

Nếu bệnh nhân bị gãy xương chân phải bó bột hoặc đóng đinh thì thời gian hồi phục có thể mất từ ​​1 đến 2 tháng. Không tháo bột hoặc đinh sớm mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Điều này rất nguy hiểm vì chúng ta không thể đảm bảo hệ thống cơ xương lúc này hoạt động bình thường. Một số trường hợp có thể gây dị tật cho người bệnh, dễ thấy là đi khập khiễng.

Cách tập đi cho người gãy xương cẳng chân như thế nào?

Trong thời gian bị gãy chân, không hẳn bệnh nhân không đi lại được. Bệnh nhân có thể sử dụng nạng gỗ để tập đi và di chuyển. Gãy xương gây nhiều đau đớn cho cơ thể, nhất là khi người bệnh cố cử động. Tuy nhiên, khi đi người bệnh không nên khom lưng, cố gắng đi thẳng, hai vai bằng nhau và mắt nhìn về phía trước.

Xem thêm: Liệt dây thần kinh số 7 bao lâu thì khỏi? Phương pháp điều trị nào hiệu quả?
Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?
Cách tập đi cho người gãy xương cẳng chân như thế nào?

Tập đi đều đặn với cường độ và cường độ lực tác dụng lên bên chân gãy tăng dần. Người bệnh thường có thói quen chống gậy vào bên chân gãy, tuy việc này giúp đi lại thuận tiện nhưng khi cơ thể hồi phục sẽ khiến dáng đi rất xấu ngay cả khi đi lại bình thường. .

Thực đơn hàng ngày cho người gãy chân

Để vết thương nhanh lành thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong việc rút ngắn thời gian điều trị.

Bị gãy xương không nên ăn gì?

Rượu, cà phê và các chất kích thích khác được cho là có ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục. Trong cà phê có chứa caffein, làm sao quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, làm cho xương lâu lành và hồi phục là không chắc chắn.

Rượu chứa nhiều cồn, gây cản trở quá trình đông máu. Đây là nguyên nhân khiến vết thương lâu lành hơn, khối máu tụ bên trong lâu tan. Ngoài ra, người bệnh không nên sử dụng nước uống có ga và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Những thực phẩm này không những không giúp ích nhiều cho quá trình tái tạo xương trong cơ thể mà còn cản trở quá trình này.

Bị gãy xương chân nên ăn gì?

Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?
Người bị gãy chân nên ăn gì?

Người bị gãy chân nên được bổ sung thực phẩm chứa kẽm và canxi. Đây là những chất hoàn toàn cần thiết trong quá trình tái tạo xương, đẩy nhanh khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Có một số loại thực phẩm như hải sản, các loại hạt, nấm, ngũ cốc, sữa, v.v.

Xem thêm: Bệnh trĩ có mấy giai đoạn, các giai đoạn của bệnh trĩ

Để có một khung xương chắc khỏe, hãy bổ sung nhiều axit folic và vitamin b6 có trong chuối, đậu, giăm bông, thịt gà,… Ngoài ra, vitamin b12 cũng rất cần thiết trong quá trình hồi phục của bệnh nhân. Nó giúp hoạt động lành mạnh của các tế bào xương và khớp. Vitamin B12 có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, cá thu, trứng, gà…

Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến ​​thức bổ ích về bệnh gãy xương cẳng chân. Hãy like và share bài viết này nếu bạn thấy hay nhé!!!

Xem thêm: Bệnh thủy đậu bao lâu thì lành? Sẹo thủy đậu bao lâu thì hết?

5/5 – (529 phiếu bầu)

xem thêm thông tin chi tiết về
Gãy xương chân bao lâu thì đi lại được?

Gãy xương chân bao lâu thì đi lại được?

Hình Ảnh về:
Gãy xương chân bao lâu thì đi lại được?

Video về:
Gãy xương chân bao lâu thì đi lại được?

Wiki về
Gãy xương chân bao lâu thì đi lại được?


Gãy xương chân bao lâu thì đi lại được? -

Rượu tỏi mật ong – thần dược rẻ ít người biết

1 tháng trước

Hé lộ công thức nha đam, mật ong và rượu vừa trị bệnh vừa làm đẹp

1 tháng trước

Cách làm chanh muối mật ong siêu đơn giản tại nhà

1 tháng trước

Tỏi hấp mật ong - bài thuốc chữa ho cực hiệu quả

1 tháng trước

Nha đam và mật ong - Thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp

1 tháng trước

Bật mí 3 cách làm mặt nạ khoai tây mật ong giúp da trắng mịn

1 tháng trước

Tổng hợp 50 hình nền máy tính chill 2022

1 tháng trước

Tổng hợp 50 ảnh Liên Quân Mobile làm hình nền đẹp nhất

1 tháng trước

Tổng hợp 50 hình nền màu hồng pastel 2022

1 tháng trước

Tác dụng của nhung hươu ngâm mật ong và cách dùng

1 tháng trước

Trà gừng mật ong vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân nhanh

1 tháng trước

Mặt nạ nghệ và mật ong giúp trị mụn và trắng da

1 tháng trước

Danh sách các bài viết

Gãy chân không phải là hiếm trong những ngày này. Gãy xương cẳng chân ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt cũng như khả năng vận động của người bệnh. Vậy gãy chân bao lâu thì lành? Một số bài tập hiệu quả cho những người bị gãy chân là gì? Hôm nay chia sẻ24.com sẽ chia sẻ với các bạn những kiến ​​thức về sức khỏe này nhé!!!

Các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng phục hồi

Không giống như các cơ quan khác trong cơ thể, những tổn thương ở xương khớp cần một thời gian dài để phục hồi. Khả năng đi lại của bệnh nhân có thể phục hồi hoàn toàn hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

Mức độ thiệt hại cho hệ thống cơ xương. Nếu bệnh nhân bị gãy xương kín, gãy xương hoặc chấn thương xương ít di lệch thì khả năng hồi phục rất cao và hầu như không có biến chứng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp gãy xương cần phải đóng đinh, nẹp hoặc bó bột thì khả năng phục hồi có phần kém hơn và hệ cơ xương không được vững chắc như ban đầu.

Bên cạnh đó, quá trình chăm sóc, sinh hoạt hàng ngày quyết định rất lớn đến khả năng hồi phục của bệnh nhân. Một bệnh nhân được chăm sóc tốt và thường xuyên tập các bài tập đi bộ sẽ hồi phục nhanh hơn bệnh nhân không tập.

Xem thêm: Chia sẻ cách hấp hoa đu đủ với mật ong chữa ho cực hiệu quả

Mất bao lâu để một cái chân bị gãy lành lại?

Tùy vào vị trí tổn thương cũng như cách chăm sóc và điều trị mà thời gian này ở mỗi người là khác nhau. Khi gãy chân chỉ ở dạng gãy xương hoặc có những vết nứt nhỏ thì thời gian điều trị rất nhanh chóng. Thông thường, với những trường hợp này, thời gian điều trị chỉ kéo dài từ 2 đến 3 tuần và bệnh nhân có thể thực hiện các động tác vận động cơ bản.

Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?

Nếu bệnh nhân bị gãy xương chân phải bó bột hoặc đóng đinh thì thời gian hồi phục có thể mất từ ​​1 đến 2 tháng. Không tháo bột hoặc đinh sớm mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Điều này rất nguy hiểm vì chúng ta không thể đảm bảo hệ thống cơ xương lúc này hoạt động bình thường. Một số trường hợp có thể gây dị tật cho người bệnh, dễ thấy là đi khập khiễng.

Cách tập đi cho người gãy xương cẳng chân như thế nào?

Trong thời gian bị gãy chân, không hẳn bệnh nhân không đi lại được. Bệnh nhân có thể sử dụng nạng gỗ để tập đi và di chuyển. Gãy xương gây nhiều đau đớn cho cơ thể, nhất là khi người bệnh cố cử động. Tuy nhiên, khi đi người bệnh không nên khom lưng, cố gắng đi thẳng, hai vai bằng nhau và mắt nhìn về phía trước.

Xem thêm: Liệt dây thần kinh số 7 bao lâu thì khỏi? Phương pháp điều trị nào hiệu quả?
Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?
Cách tập đi cho người gãy xương cẳng chân như thế nào?

Tập đi đều đặn với cường độ và cường độ lực tác dụng lên bên chân gãy tăng dần. Người bệnh thường có thói quen chống gậy vào bên chân gãy, tuy việc này giúp đi lại thuận tiện nhưng khi cơ thể hồi phục sẽ khiến dáng đi rất xấu ngay cả khi đi lại bình thường. .

Thực đơn hàng ngày cho người gãy chân

Để vết thương nhanh lành thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong việc rút ngắn thời gian điều trị.

Bị gãy xương không nên ăn gì?

Rượu, cà phê và các chất kích thích khác được cho là có ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục. Trong cà phê có chứa caffein, làm sao quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, làm cho xương lâu lành và hồi phục là không chắc chắn.

Rượu chứa nhiều cồn, gây cản trở quá trình đông máu. Đây là nguyên nhân khiến vết thương lâu lành hơn, khối máu tụ bên trong lâu tan. Ngoài ra, người bệnh không nên sử dụng nước uống có ga và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Những thực phẩm này không những không giúp ích nhiều cho quá trình tái tạo xương trong cơ thể mà còn cản trở quá trình này.

Bị gãy xương chân nên ăn gì?

Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?
Người bị gãy chân nên ăn gì?

Người bị gãy chân nên được bổ sung thực phẩm chứa kẽm và canxi. Đây là những chất hoàn toàn cần thiết trong quá trình tái tạo xương, đẩy nhanh khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Có một số loại thực phẩm như hải sản, các loại hạt, nấm, ngũ cốc, sữa, v.v.

Xem thêm: Bệnh trĩ có mấy giai đoạn, các giai đoạn của bệnh trĩ

Để có một khung xương chắc khỏe, hãy bổ sung nhiều axit folic và vitamin b6 có trong chuối, đậu, giăm bông, thịt gà,… Ngoài ra, vitamin b12 cũng rất cần thiết trong quá trình hồi phục của bệnh nhân. Nó giúp hoạt động lành mạnh của các tế bào xương và khớp. Vitamin B12 có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, cá thu, trứng, gà…

Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến ​​thức bổ ích về bệnh gãy xương cẳng chân. Hãy like và share bài viết này nếu bạn thấy hay nhé!!!

Xem thêm: Bệnh thủy đậu bao lâu thì lành? Sẹo thủy đậu bao lâu thì hết?

5/5 - (529 phiếu bầu)

[rule_{ruleNumber}]

Rượu tỏi mật ong – thần dược rẻ ít người biết

1 tháng trước

Hé lộ công thức nha đam, mật ong và rượu vừa trị bệnh vừa làm đẹp

1 tháng trước

Cách làm chanh muối mật ong siêu đơn giản tại nhà

1 tháng trước

Tỏi hấp mật ong – bài thuốc chữa ho cực hiệu quả

1 tháng trước

Nha đam và mật ong – Thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp

1 tháng trước

Bật mí 3 cách làm mặt nạ khoai tây mật ong giúp da trắng mịn

1 tháng trước

Tổng hợp 50 hình nền máy tính chill 2022

1 tháng trước

Tổng hợp 50 ảnh Liên Quân Mobile làm hình nền đẹp nhất

1 tháng trước

Tổng hợp 50 hình nền màu hồng pastel 2022

1 tháng trước

Tác dụng của nhung hươu ngâm mật ong và cách dùng

1 tháng trước

Trà gừng mật ong vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân nhanh

1 tháng trước

Mặt nạ nghệ và mật ong giúp trị mụn và trắng da

1 tháng trước

Danh sách các bài viết

Gãy chân không phải là hiếm trong những ngày này. Gãy xương cẳng chân ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt cũng như khả năng vận động của người bệnh. Vậy gãy chân bao lâu thì lành? Một số bài tập hiệu quả cho những người bị gãy chân là gì? Hôm nay chia sẻ24.com sẽ chia sẻ với các bạn những kiến ​​thức về sức khỏe này nhé!!!

Các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng phục hồi

Không giống như các cơ quan khác trong cơ thể, những tổn thương ở xương khớp cần một thời gian dài để phục hồi. Khả năng đi lại của bệnh nhân có thể phục hồi hoàn toàn hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

Mức độ thiệt hại cho hệ thống cơ xương. Nếu bệnh nhân bị gãy xương kín, gãy xương hoặc chấn thương xương ít di lệch thì khả năng hồi phục rất cao và hầu như không có biến chứng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp gãy xương cần phải đóng đinh, nẹp hoặc bó bột thì khả năng phục hồi có phần kém hơn và hệ cơ xương không được vững chắc như ban đầu.

Bên cạnh đó, quá trình chăm sóc, sinh hoạt hàng ngày quyết định rất lớn đến khả năng hồi phục của bệnh nhân. Một bệnh nhân được chăm sóc tốt và thường xuyên tập các bài tập đi bộ sẽ hồi phục nhanh hơn bệnh nhân không tập.

Xem thêm: Chia sẻ cách hấp hoa đu đủ với mật ong chữa ho cực hiệu quả

Mất bao lâu để một cái chân bị gãy lành lại?

Tùy vào vị trí tổn thương cũng như cách chăm sóc và điều trị mà thời gian này ở mỗi người là khác nhau. Khi gãy chân chỉ ở dạng gãy xương hoặc có những vết nứt nhỏ thì thời gian điều trị rất nhanh chóng. Thông thường, với những trường hợp này, thời gian điều trị chỉ kéo dài từ 2 đến 3 tuần và bệnh nhân có thể thực hiện các động tác vận động cơ bản.

Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?

Nếu bệnh nhân bị gãy xương chân phải bó bột hoặc đóng đinh thì thời gian hồi phục có thể mất từ ​​1 đến 2 tháng. Không tháo bột hoặc đinh sớm mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Điều này rất nguy hiểm vì chúng ta không thể đảm bảo hệ thống cơ xương lúc này hoạt động bình thường. Một số trường hợp có thể gây dị tật cho người bệnh, dễ thấy là đi khập khiễng.

Cách tập đi cho người gãy xương cẳng chân như thế nào?

Trong thời gian bị gãy chân, không hẳn bệnh nhân không đi lại được. Bệnh nhân có thể sử dụng nạng gỗ để tập đi và di chuyển. Gãy xương gây nhiều đau đớn cho cơ thể, nhất là khi người bệnh cố cử động. Tuy nhiên, khi đi người bệnh không nên khom lưng, cố gắng đi thẳng, hai vai bằng nhau và mắt nhìn về phía trước.

Xem thêm: Liệt dây thần kinh số 7 bao lâu thì khỏi? Phương pháp điều trị nào hiệu quả?
Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?
Cách tập đi cho người gãy xương cẳng chân như thế nào?

Tập đi đều đặn với cường độ và cường độ lực tác dụng lên bên chân gãy tăng dần. Người bệnh thường có thói quen chống gậy vào bên chân gãy, tuy việc này giúp đi lại thuận tiện nhưng khi cơ thể hồi phục sẽ khiến dáng đi rất xấu ngay cả khi đi lại bình thường. .

Thực đơn hàng ngày cho người gãy chân

Để vết thương nhanh lành thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong việc rút ngắn thời gian điều trị.

Bị gãy xương không nên ăn gì?

Rượu, cà phê và các chất kích thích khác được cho là có ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục. Trong cà phê có chứa caffein, làm sao quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, làm cho xương lâu lành và hồi phục là không chắc chắn.

Rượu chứa nhiều cồn, gây cản trở quá trình đông máu. Đây là nguyên nhân khiến vết thương lâu lành hơn, khối máu tụ bên trong lâu tan. Ngoài ra, người bệnh không nên sử dụng nước uống có ga và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Những thực phẩm này không những không giúp ích nhiều cho quá trình tái tạo xương trong cơ thể mà còn cản trở quá trình này.

Bị gãy xương chân nên ăn gì?

Mất bao lâu để đi lại với một cái chân bị gãy?
Người bị gãy chân nên ăn gì?

Người bị gãy chân nên được bổ sung thực phẩm chứa kẽm và canxi. Đây là những chất hoàn toàn cần thiết trong quá trình tái tạo xương, đẩy nhanh khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Có một số loại thực phẩm như hải sản, các loại hạt, nấm, ngũ cốc, sữa, v.v.

Xem thêm: Bệnh trĩ có mấy giai đoạn, các giai đoạn của bệnh trĩ

Để có một khung xương chắc khỏe, hãy bổ sung nhiều axit folic và vitamin b6 có trong chuối, đậu, giăm bông, thịt gà,… Ngoài ra, vitamin b12 cũng rất cần thiết trong quá trình hồi phục của bệnh nhân. Nó giúp hoạt động lành mạnh của các tế bào xương và khớp. Vitamin B12 có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, cá thu, trứng, gà…

Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến ​​thức bổ ích về bệnh gãy xương cẳng chân. Hãy like và share bài viết này nếu bạn thấy hay nhé!!!

Xem thêm: Bệnh thủy đậu bao lâu thì lành? Sẹo thủy đậu bao lâu thì hết?

5/5 – (529 phiếu bầu)

#Gãy #xương #chân #bao #lâu #thì #đi #lại #được

[rule_3_plain]

#Gãy #xương #chân #bao #lâu #thì #đi #lại #được

Rượu tỏi mật ong – thần dược rẻ tiền ít người biết

1 tháng ago

Bật mí công thức nha đam mật ong và rượu vừa trị bệnh vừa làm đẹp

1 tháng ago

Cách làm chanh muối mật ong siêu đơn giản tại nhà

1 tháng ago

Tỏi hấp mật ong – bài thuốc chữa ho vô cùng hiệu quả

1 tháng ago

Nha đam và mật ong – Thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp

1 tháng ago

Tiết lộ 3 cách làm mặt nạ mật ong khoai tây giúp da trắng mịn

1 tháng ago

Tổng hợp 50 hình nền máy tính chill 2022

1 tháng ago

Tổng hợp 50 hình ảnh Liên Quân Mobile làm hình nền đẹp nhất 

1 tháng ago

Tổng hợp 50 background hình nền màu hồng pastel 2022

1 tháng ago

Tác dụng của nhung hươu ngâm mật ong và cách dùng

1 tháng ago

Trà gừng mật ong vừa khỏe mạnh vừa giảm cân nhanh chóng

1 tháng ago

Mặt nạ nghệ và mật ong giúp đánh bay mụn dưỡng da trắng hồng

1 tháng ago

Danh mục bài viết

Yếu tố ảnh hưởng đến khả năng hồi phụcGãy xương chân bao lâu thì lành?Tập đi cho người bị gãy xương chân như thế nào?Thực đơn hàng ngày dành cho người gãy xương chânGãy xương không nên ăn gì?Gãy xương chân nên ăn gì?Related posts:
Gãy xương chân là tình trạng không phải là hiếm hiện nay. Gãy xương chân ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt cũng như khả năng vận động của người bệnh. Vậy gãy xương chân bao lâu thì lành? Một số phương pháp tập luyện hiệu quả dành cho người gãy xương chân là gì? Hôm nay chiase24.com sẽ chia sẻ kiến thức về sức khoẻ này với bạn nhé!!!
Yếu tố ảnh hưởng đến khả năng hồi phục
Không giống như những cơ quan khác trong cơ thể, hệ xương khớp khi bị tổn thương cần mất rất nhiều thời gian để có thể hồi phục. Khả năng đi lại của người bệnh có thể phục hồi hoàn toàn hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Mức độ tổn thương của hệ xương khớp. Nếu người bệnh bị gãy xương kín, rạn xương hoặc tổn thương xương ít bị di lệch thì khả năng hồi phục là rất cao và hầu như không để lại biến chứng. Tuy nhiên trong một số trường hợp gãy xương phải thực hiện đóng đinh, nẹp hay bó bột,khả năng hồi phục có phần kém hơn và hệ xương khớp không có được vững chắc như ban đầu.
Bên cạnh đó, quá trình chăm sóc và sinh hoạt hàng ngày quyết định rất nhiều đến khả năng hồi phục của bệnh nhân. Một bệnh nhân được chăm sóc tốt và luyện tập các bài tập đi lại thường xuyên sẽ nhanh chóng hồi phục hơn những bệnh nhân không được luyện tập.
.u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268:active, .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  Chia sẻ cách hấp hoa đu đủ với mật ong chữa ho vô cùng hiệu quảGãy xương chân bao lâu thì lành?
Tùy thuộc vào vị trí mà cơ thể bị tổn thương cũng như quá trình chăm sóc điều trị mà thời gian này có khác nhau giữa các cá nhân. Khi tình trạng gãy xương chân chỉ ở dạng rạn xương hoặc có những vết nứt nhỏ thì thời gian điều trị rất nhanh chóng. Thông thường, trong những trường hợp này, thời gian điều trị chỉ kéo dài từ 2 đến 3 tuần là người bệnh đã có thể thực hiện những vận động cơ bản.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Gãy chân bao lâu đi được?Nếu người bệnh bị gãy xương chân mà phải thực hiện bó bột hoặc đóng đinh thì thời gian cơ thể hồi phục có thể kéo dài từ 1 đến 2 tháng. Không nên tháo bột hoặc đinh sớm khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Việc làm này rất nguy hiểm vì chúng ta không thể đảm bảo hệ xương khớp lúc này đã hoàn toàn phục hồi chức năng. Trong một số trường hợp, có thể gây dị tật cho người bệnh, dễ nhìn thấy như tật đi cà nhắc.
Tập đi cho người bị gãy xương chân như thế nào?
Trong thời gian bị gãy xương chân, người bệnh không hẳn là không được đi lại. Người bệnh có thể dùng nạng gỗ để tập đi và di chuyển. Gãy xương cho người ra rất nhiều những cơn đau cho cơ thể, đặc biệt là khi người bệnh cố gắng di chuyển. Tuy nhiên, khi đi lại người bệnh không nên đi khom người, hãy cố gắng đi thẳng, hai vai bằng nhau và mắt hướng về phía trước.
.ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734:active, .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  Liệt dây thần kinh số 7 bao lâu thì khỏi? Điều trị bằng phương pháp nào cho hiệu quả?Tập đi cho người bị gãy xương chân như thế nào?Luyện tập đi thường xuyên với mức độ và cường độ lực tăng dần lên chân bị gãy. Người bệnh thường có thói quen dùng gậy chống bên chân bị gãy, việc làm này tuy có thể thuận tiện trong việc đi lại, tuy nhiên khi cơ thể hồi phục có thể làm dáng đi rất xấu ngay cả khi đi lại một cách bình thường.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Thực đơn hàng ngày dành cho người gãy xương chân
Để vết thương chóng lành, việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong việc rút ngắn thời gian điều trị.
Gãy xương không nên ăn gì?
Rượu bia, cà phê và các chất kích khác được cho là gây ảnh hưởng rất nhiều trong quá trình hồi phục. Trong cà phê có chứa cafein làm sao quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, khiến xương lâu lành và khi hồi phục không được chắc chắn.
Trong rượu bia có chứa nhiều nồng độ cồn khiến quá trình đông máu bị rối loạn. Đây là nguyên nhân khiến cho vết thương lâu lành hơn, các vết tụ máu bên trong lâu tan. Ngoài ra, người bệnh không nên sử dụng các loại nước uống có ga và đồ ăn có nhiều dầu mỡ. Những thực phẩm này không những không giúp ích được nhiều trong quá trình tái tạo xương khớp trong cơ thể mà chúng còn cản trở quá trình này.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Gãy xương chân nên ăn gì?
Người bị gãy xương chân nên ăn gì?Người bị gãy xương chân nên được bổ sung nhiều các thực phẩm chứa kẽm và canxi. Đây hoàn toàn là các chất cần thiết trong quá trình tái tạo xương khớp, đẩy nhanh khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Có thể kể đến một số loại thực phẩm như: hải sản, các loại hạt, nấm, ngũ cốc, sữa,…
.uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc:active, .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  Bệnh trĩ có mấy giai đoạn, các giai đoạn của bệnh trĩĐể có một khung xương vững chắc, hãy bổ sung thật nhiều axit folic và vitamin b6 có nhiều trong chuối, đâụ, dăm bông, thịt gà,… Ngoài ra, vitamin b12 cũng rất cần thiết trong quá trình hồi phục của bệnh nhân, giúp cho hoạt động của các tế bào xương khớp được mạnh khỏe hơn. Vitamin b12 có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, cá thu, trứng, thịt gà,…
Hi vọng bài viết này đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích về gãy xương chân. Hãy like và share bài viết này nếu bạn thấy hay nhé!!!

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Xem thêm: Bệnh thủy đậu bao lâu thì khỏi? Sẹo thủy đậu bao lâu thì hết?

5/5 – (529 bình chọn)

Related posts:Soạn bài Trình bày về một vấn đề trong đời sống – Chân trời sáng tạo 6
Soạn bài Hoa bìm – Chân trời sáng tạo 6 – Ngữ văn lớp 6 trang 69 sách Chân trời sáng tạo tập 1
Tiếng Anh 6 Unit 3: Writing – Soạn Anh 6 trang 45 sách Chân trời sáng tạo
Soạn bài Những cánh buồm – Chân trời sáng tạo 6

#Gãy #xương #chân #bao #lâu #thì #đi #lại #được

[rule_2_plain]

#Gãy #xương #chân #bao #lâu #thì #đi #lại #được

[rule_2_plain]

#Gãy #xương #chân #bao #lâu #thì #đi #lại #được

[rule_3_plain]

#Gãy #xương #chân #bao #lâu #thì #đi #lại #được

Rượu tỏi mật ong – thần dược rẻ tiền ít người biết

1 tháng ago

Bật mí công thức nha đam mật ong và rượu vừa trị bệnh vừa làm đẹp

1 tháng ago

Cách làm chanh muối mật ong siêu đơn giản tại nhà

1 tháng ago

Tỏi hấp mật ong – bài thuốc chữa ho vô cùng hiệu quả

1 tháng ago

Nha đam và mật ong – Thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp

1 tháng ago

Tiết lộ 3 cách làm mặt nạ mật ong khoai tây giúp da trắng mịn

1 tháng ago

Tổng hợp 50 hình nền máy tính chill 2022

1 tháng ago

Tổng hợp 50 hình ảnh Liên Quân Mobile làm hình nền đẹp nhất 

1 tháng ago

Tổng hợp 50 background hình nền màu hồng pastel 2022

1 tháng ago

Tác dụng của nhung hươu ngâm mật ong và cách dùng

1 tháng ago

Trà gừng mật ong vừa khỏe mạnh vừa giảm cân nhanh chóng

1 tháng ago

Mặt nạ nghệ và mật ong giúp đánh bay mụn dưỡng da trắng hồng

1 tháng ago

Danh mục bài viết

Yếu tố ảnh hưởng đến khả năng hồi phụcGãy xương chân bao lâu thì lành?Tập đi cho người bị gãy xương chân như thế nào?Thực đơn hàng ngày dành cho người gãy xương chânGãy xương không nên ăn gì?Gãy xương chân nên ăn gì?Related posts:
Gãy xương chân là tình trạng không phải là hiếm hiện nay. Gãy xương chân ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt cũng như khả năng vận động của người bệnh. Vậy gãy xương chân bao lâu thì lành? Một số phương pháp tập luyện hiệu quả dành cho người gãy xương chân là gì? Hôm nay chiase24.com sẽ chia sẻ kiến thức về sức khoẻ này với bạn nhé!!!
Yếu tố ảnh hưởng đến khả năng hồi phục
Không giống như những cơ quan khác trong cơ thể, hệ xương khớp khi bị tổn thương cần mất rất nhiều thời gian để có thể hồi phục. Khả năng đi lại của người bệnh có thể phục hồi hoàn toàn hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Mức độ tổn thương của hệ xương khớp. Nếu người bệnh bị gãy xương kín, rạn xương hoặc tổn thương xương ít bị di lệch thì khả năng hồi phục là rất cao và hầu như không để lại biến chứng. Tuy nhiên trong một số trường hợp gãy xương phải thực hiện đóng đinh, nẹp hay bó bột,khả năng hồi phục có phần kém hơn và hệ xương khớp không có được vững chắc như ban đầu.
Bên cạnh đó, quá trình chăm sóc và sinh hoạt hàng ngày quyết định rất nhiều đến khả năng hồi phục của bệnh nhân. Một bệnh nhân được chăm sóc tốt và luyện tập các bài tập đi lại thường xuyên sẽ nhanh chóng hồi phục hơn những bệnh nhân không được luyện tập.
.u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268:active, .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u3674ae4cd08d16337acb67fb1eaf9268:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  Chia sẻ cách hấp hoa đu đủ với mật ong chữa ho vô cùng hiệu quảGãy xương chân bao lâu thì lành?
Tùy thuộc vào vị trí mà cơ thể bị tổn thương cũng như quá trình chăm sóc điều trị mà thời gian này có khác nhau giữa các cá nhân. Khi tình trạng gãy xương chân chỉ ở dạng rạn xương hoặc có những vết nứt nhỏ thì thời gian điều trị rất nhanh chóng. Thông thường, trong những trường hợp này, thời gian điều trị chỉ kéo dài từ 2 đến 3 tuần là người bệnh đã có thể thực hiện những vận động cơ bản.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Gãy chân bao lâu đi được?Nếu người bệnh bị gãy xương chân mà phải thực hiện bó bột hoặc đóng đinh thì thời gian cơ thể hồi phục có thể kéo dài từ 1 đến 2 tháng. Không nên tháo bột hoặc đinh sớm khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Việc làm này rất nguy hiểm vì chúng ta không thể đảm bảo hệ xương khớp lúc này đã hoàn toàn phục hồi chức năng. Trong một số trường hợp, có thể gây dị tật cho người bệnh, dễ nhìn thấy như tật đi cà nhắc.
Tập đi cho người bị gãy xương chân như thế nào?
Trong thời gian bị gãy xương chân, người bệnh không hẳn là không được đi lại. Người bệnh có thể dùng nạng gỗ để tập đi và di chuyển. Gãy xương cho người ra rất nhiều những cơn đau cho cơ thể, đặc biệt là khi người bệnh cố gắng di chuyển. Tuy nhiên, khi đi lại người bệnh không nên đi khom người, hãy cố gắng đi thẳng, hai vai bằng nhau và mắt hướng về phía trước.
.ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734:active, .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .ua74a98be88162716bb598f79d4ddd734:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  Liệt dây thần kinh số 7 bao lâu thì khỏi? Điều trị bằng phương pháp nào cho hiệu quả?Tập đi cho người bị gãy xương chân như thế nào?Luyện tập đi thường xuyên với mức độ và cường độ lực tăng dần lên chân bị gãy. Người bệnh thường có thói quen dùng gậy chống bên chân bị gãy, việc làm này tuy có thể thuận tiện trong việc đi lại, tuy nhiên khi cơ thể hồi phục có thể làm dáng đi rất xấu ngay cả khi đi lại một cách bình thường.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Thực đơn hàng ngày dành cho người gãy xương chân
Để vết thương chóng lành, việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong việc rút ngắn thời gian điều trị.
Gãy xương không nên ăn gì?
Rượu bia, cà phê và các chất kích khác được cho là gây ảnh hưởng rất nhiều trong quá trình hồi phục. Trong cà phê có chứa cafein làm sao quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, khiến xương lâu lành và khi hồi phục không được chắc chắn.
Trong rượu bia có chứa nhiều nồng độ cồn khiến quá trình đông máu bị rối loạn. Đây là nguyên nhân khiến cho vết thương lâu lành hơn, các vết tụ máu bên trong lâu tan. Ngoài ra, người bệnh không nên sử dụng các loại nước uống có ga và đồ ăn có nhiều dầu mỡ. Những thực phẩm này không những không giúp ích được nhiều trong quá trình tái tạo xương khớp trong cơ thể mà chúng còn cản trở quá trình này.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Gãy xương chân nên ăn gì?
Người bị gãy xương chân nên ăn gì?Người bị gãy xương chân nên được bổ sung nhiều các thực phẩm chứa kẽm và canxi. Đây hoàn toàn là các chất cần thiết trong quá trình tái tạo xương khớp, đẩy nhanh khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Có thể kể đến một số loại thực phẩm như: hải sản, các loại hạt, nấm, ngũ cốc, sữa,…
.uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc:active, .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uda72368ae610d6e6a52901cbf7dab9dc:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  Bệnh trĩ có mấy giai đoạn, các giai đoạn của bệnh trĩĐể có một khung xương vững chắc, hãy bổ sung thật nhiều axit folic và vitamin b6 có nhiều trong chuối, đâụ, dăm bông, thịt gà,… Ngoài ra, vitamin b12 cũng rất cần thiết trong quá trình hồi phục của bệnh nhân, giúp cho hoạt động của các tế bào xương khớp được mạnh khỏe hơn. Vitamin b12 có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, cá thu, trứng, thịt gà,…
Hi vọng bài viết này đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích về gãy xương chân. Hãy like và share bài viết này nếu bạn thấy hay nhé!!!

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Xem thêm: Bệnh thủy đậu bao lâu thì khỏi? Sẹo thủy đậu bao lâu thì hết?

5/5 – (529 bình chọn)

Related posts:Soạn bài Trình bày về một vấn đề trong đời sống – Chân trời sáng tạo 6
Soạn bài Hoa bìm – Chân trời sáng tạo 6 – Ngữ văn lớp 6 trang 69 sách Chân trời sáng tạo tập 1
Tiếng Anh 6 Unit 3: Writing – Soạn Anh 6 trang 45 sách Chân trời sáng tạo
Soạn bài Những cánh buồm – Chân trời sáng tạo 6

Chuyên mục: Phụ Nữ
#Gãy #xương #chân #bao #lâu #thì #đi #lại #được

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button