Điểm danh 5 loại detox giúp giảm cân đẹp dáng nhanh chóng

Nhắc đến một loại thức uống vừa ngon, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả thì 100% mọi người đều nghĩ ngay đến detox. Vậy cai nghiện là gì? Loại detox nào hiệu quả nhất? Cùng Cooky Market tham khảo nhé!

1. Detox là gì?

Detox là phương pháp giảm cân đơn giản giúp đánh bay mỡ thừa, thanh lọc cơ thể bằng cách sử dụng các loại rau củ quả ngâm nước. Nước detox chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu nhưng không chứa chất béo và calo nên sẽ khiến cơ thể bạn bớt cảm giác thèm ăn, đồng thời cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

Nước detox có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa, chống lão hóa da, dễ dàng thực hiện tại nhà.

2. Nước detox tốt cho cơ thể

Detox chanh, việt quất, mâm xôi

Nguyên liệu:

• việt quất
• Chanh: 1 quả
• quả mâm xôi: cốc
• Nước: 2 lít

Cách làm: Cho toàn bộ quả việt quất, phúc bồn tử, chanh thái lát mỏng vào ngâm trong bình nước 2 lít khoảng 2 tiếng.

Detox gừng, chanh và lá bạc hà

Nguyên liệu

• Gừng: vài lát (tuỳ khẩu vị)
• Chanh: 1 quả
• Lá bạc hà: 1 chiếc
• Nước: 2 lít

Cách làm: Cho tất cả chanh đã cắt lát, gừng thái lát và lá bạc hà vào bình chứa 2 lít nước, ngâm hỗn hợp này trong khoảng 2 tiếng.

Detox chanh và dứa

Nguyên liệu

• Chanh: 1 quả
• dứa: trái cây
• Nước: 2 lít

Cách làm: Cho tất cả chanh đã cắt lát, dứa đã cắt lát mỏng vào bình nước 2 lít, ngâm hỗn hợp trong khoảng 2 tiếng là có thể sử dụng.

Detox chanh và lá bạc hà

Nguyên liệu

• Chanh: 1 quả
• Lá bạc hà: vài lá
• Nước: 2 lít

Cách làm: Cho tất cả chanh đã thái lát, lá bạc hà vào bình 2 lít nước, ngâm hỗn hợp này trong khoảng 2 tiếng thì dùng được.

Detox lá bạc hà và quả mâm xôi

Nguyên liệu

• quả mâm xôi: cốc
• Lá bạc hà: vài lá
• Nước: 2 lít

Cách làm: Cho tất cả quả mâm xôi, lá bạc hà vào bình nước 2 lít, ngâm hỗn hợp khoảng 2 tiếng là dùng được.

3. Những lưu ý khi sử dụng detox

• Nên dùng chai nhựa để đựng nước detox, tránh dùng chai kim loại để tránh một số axit phản ứng với thành chai tạo ra chất độc hại.
• Không nên nhịn ăn khi sử dụng nước detox sẽ khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, dễ gây thiếu chất, mệt mỏi, mất sức, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ.
• Nếu muốn áp dụng cho các loại rau củ quả khác nên tìm hiểu kỹ các loại rau củ quả có xung khắc với nhau hay không.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn chọn được loại nước detox ưng ý!

Mọi thông tin về các chương trình khuyến mãi, giảm giá hot nhất sẽ được cập nhật liên tục trên Fanpage Thị Trường Cooky. Đừng bỏ lỡ bất kỳ chương trình khuyến mãi nào!

Mua ngay tại App Cooky:

• iOS: bit.ly/CookieOSApp
• Android: bit.ly/CookyAndroidApp