Có nên cho bé ăn dặm? Hãy cùng Bách hóa Xanh tìm hiểu Chế độ ăn kiêng Paleo cho bé là gì? Tôi có nên áp dụng cho con mình không?

Chăm sóc trẻ sơ sinh chưa bao giờ là điều dễ dàng đối với các bà mẹ. Có nhiều bà mẹ cho rằng, cho con ăn nhiều món với thực đơn đa dạng sẽ khiến con ăn ngon miệng hơn. Nhưng tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cho trẻ ăn nhạt?

Đầu tiên Chế độ ăn kiêng cho trẻ sơ sinh là gì?

BRAT là chế độ ăn nhạt dành cho trẻ sơ sinh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Trong đó, BRAT là viết tắt của các loại thực phẩm tượng trưng như chuối (Bananas), gạo (Rice), sốt táo (Applesauce) và bánh mì nướng (Toast).

Chế độ ăn uống BRAT bao gồm các loại thực phẩm ít chất xơ, mềm và có vị nhẹ nên rất hữu ích trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy.

Khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn nào cho trẻ sơ sinh, cha mẹ cũng nên tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia hoặc bác sĩ về những loại thực phẩm nên và không nên dùng. Kể cả chế độ ăn nhạt. Để bắt đầu chế độ ăn nhạt cho con, bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây.

Chế độ ăn uống BRAT

Các loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn kiêng paleo bao gồm:

• Nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức, nước hoa quả, dung dịch bù nước và điện giải, nước hầm xương không đường.
• Ngũ cốc nấu chính (bột yến mạch, lúa mì), chuối nghiền, sốt táo, rau củ nấu nhuyễn, cơm, súp, bánh mì….
• Bánh mì nướng khô, bánh quy giòn…

Thực phẩm nên có trong chế độ ăn kiêng paleo

Những thực phẩm không nên có trong chế độ ăn nhạt của trẻ:

• Đồ chiên.
• Thực phẩm giàu protein như thịt lợn, cá hồi, v.v.
• Các loại trái cây có tính axit như: nho, cam, chanh.

Thực phẩm không nên có trong chế độ ăn kiêng Paleo

Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ ăn paleo BRAT cho trẻ sơ sinh chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn khi bé có những biểu hiện không tốt về đường tiêu hóa. Bởi vì chế độ ăn kiêng này khá hạn chế, nó không cung cấp các chất dinh dưỡng và chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết cho cơ thể để chữa lành vết thương.

2 Có nên giới thiệu chế độ ăn nhạt cho trẻ sơ sinh?

Câu trả lời dường như là không. Ở Mỹ, người ta đã áp dụng phương pháp tăng dần theo bậc thang trong khẩu phần ăn của trẻ. Họ bắt đầu với thức ăn nhạt cho trẻ sơ sinh và sau đó từ từ giới thiệu chúng với thức ăn mới, mặn. Tuy nhiên, điều này không hợp lý vì không có bằng chứng khoa học nào chứng minh.

Ở nhiều quốc gia và nền văn hóa khác, việc dạy trẻ ăn đồ cay là hoàn toàn có thể. ăn mặn ngay khi trẻ bắt đầu ăn dặm và điều này dường như không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.

Vì vậy, cha mẹ có thể yên tâm cho con yêu thưởng thức những món ăn đa dạng hương vị ngay từ khi mới bắt đầu tập ăn. Trẻ sơ sinh ăn rất ít nên gia vị cho vào cần điều độ, phù hợp với trẻ.

Kích thích vị giác của trẻ

Thông qua sự thay đổi gia vị trong món ăn, cha mẹ có thể quan sát được sự hứng thú của trẻ với món ăn và đôi khi cũng nhận biết được sự hình thành vị giác ở trẻ. Bên cạnh đó, để đảm bảo sức khỏe cho trẻ, nên hạn chế sử dụng các chất phụ gia ít có lợi như đường hay muối.

Chế độ ăn BRAT tuy lành mạnh nhưng sử dụng lâu dài sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, vì vậy cần tạo cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ dưỡng chất để trẻ phát triển toàn diện. thiên nhiên.

Sự phát triển an toàn của trẻ luôn là vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm hàng đầu. Hy vọng qua bài viết này, các bậc phụ huynh có thể có cái nhìn tổng quan về chế độ ăn paleo ở trẻ sơ sinh và lựa chọn chế độ ăn phù hợp cho con mình.

Nguồn: Vinmec

Chọn mua sữa công thức cho bé tại Trường Họa Mi:

Trường Họa Mi