Thiếu nước ối khi mang thai có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé, vậy bà bầu nên uống gì để tăng nước ối nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Nước ối đóng vai trò quan trọng cho sự tồn tại và phát triển của thai nhi. Do đó, việc thiếu nước ối khi mang thai rất dễ gây sảy thai. Bà bầu nên tham khảo những loại đồ uống sau để tăng nước ối nhanh chóng và hiệu quả.

Đầu tiên Nguyên nhân thiếu nước ối khi mang thai

Tình trạng thiếu nước ối ở bà bầu xảy ra do một số nguyên nhân điển hình như sau:

• Thai phụ bị rò rỉ nước ối kéo dài mà không biết nên không được xử lý kịp thời.
• Nhau thai có Vấn đề khiến máu và chất dinh dưỡng không đủ để cung cấp cho sự sống của thai nhi, dẫn đến bé bị giảm khả năng bài tiết nước tiểu.
• Bà bầu uống ít nước hoặc mất đi lượng nước cần thiết trong thai kỳ.
• thai nhi có vấn đề lên hệ tiết niệu nên không duy trì được cơ chế nuốt nước ối khiến quá trình tái tạo nước ối bị gián đoạn.
• Thai phụ mắc các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, tiểu đường, tiêu chảy, tiền sản giật…
• Thai quá ngày, thai già tháng, Quá ngày dự sinh 2 tuần lượng nước ối bị hao hụt.
• Phụ nữ mang thai song sinh, đa thai hoặc đang uống thuốc điều trị bệnh quá liều nên dễ gây thiếu ối.

Nguyên nhân thiếu nước ối khi mang thai

2 Uống gì để tăng nước ối?

Chế độ ăn uống của bà bầu là vô cùng quan trọng bởi nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến lượng nước ối của mẹ khi mang thai. Để bổ sung lượng nước ối nhanh chóng và hiệu quả, mẹ bầu hãy thử ngay những loại nước sau:

Nước mía

Nước mía là loại nước giải khát thanh mát, được nhiều bà bầu yêu thích vì có khả năng tăng cường nước ối, giảm ốm nghén rất hiệu quả.

Nước mía chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho bà bầu như: Canxi, magie, kali, sắt, vitamin A, vitamin B,… và gần 30 loại axit hữu cơ khác nhau.

Nếu mẹ bầu đang gặp phải tình trạng thiếu nước ối, Hãy uống đều đặn một ly nước mía mỗi ngày để tăng nhanh lượng nước ối, giúp bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Tuy nhiên, bà bầu không nên lạm dụng nước mía quá nhiều vì nó chứa rất nhiều đường. Dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như chống chỉ định cho bà bầu có triệu chứng tiểu đường.

Nước dừa

Nước dừa cũng là một giải pháp lý tưởng giúp mẹ bầu tăng lượng nước ối nhanh chóng mà vẫn rất an toàn cho cả mẹ và bé.

Nước dừa chứa nhiều chất: Clorua, kali, magie, muối, đạm, đường… giúp mẹ ổn định huyết áp, tăng lượng nước ối và cải thiện hệ miễn dịch.

Bên cạnh đó, nước dừa không chỉ có lợi trong việc tăng nước ối cho bà bầu mà còn giúp nước ối sạch và trong hơn.. Vì vậy, bà bầu nên uống nước dừa từ 2-3 lần/tuần để củng cố nước ối một cách tốt nhất.

Nước dừa

Sữa tươi không đường

Sữa là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho cả mẹ và thai nhi, vì vậy hãy uống sữa tươi trong suốt thai kỳ ngay cả khi bạn không bị thiếu nước ối.

Trường hợp thiếu nước ối, bà bầu nên uống sữa tươi mỗi ngày, đặc biệt là sữa không đường vì nó giúp tăng lượng nước ối rất hiệu quả, giúp bé phát triển hệ xương khớp tốt hơn mà không làm cơ thể nạp quá nhiều đường.

Sữa tươi không đường

Nước rau và trái cây

Nước ép từ rau xanh và Trái cây luôn là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bà bầu bởi đây là một trong những cách tăng nước ối nhanh nhất.

Nước ép dưa chuột, Rau mồng tơi, xà lách, cà chua, cà rốt, ổi, dưa hấu, khế, nho, dâu tây, dưa đỏ, bưởi, cam đều rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nên bà bầu nên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày.

Nước rau và trái cây

Nước lọc ấm

Cơ thể luôn cần từ 1,5-2l nước mỗi ngày, vì vậy nước ấm tinh khiết là loại nước không thể thiếu, mẹ cần bổ sung thường xuyên mỗi ngày.

Bà bầu cần chú ý uống nước ấm trước khi tắm, sau khi đi tiểu, sau khi vận động, tập thể dục và trước khi đi ngủ để bù nước và tăng lượng nước ối hiệu quả.

Nước lọc ấm

3 Những lưu ý cho mẹ bầu

Sau khi có Nếu đã thử hết những cách uống nước trên mà tình trạng cạn ối vẫn không có dấu hiệu cải thiện thì tốt nhất thai phụ nên đến bệnh viện thăm khám để có biện pháp điều trị kịp thời, hiệu quả hơn.

Thai phụ cần chú ý khám thai định kỳ để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất ổn của cơ thể. Ngoài ra, mẹ nên hạn chế uống các loại thực phẩm dễ gây mất nước có chiết xuất từ ​​bồ công anh, cần tây, cải xoong và rau mùi tây,…

Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn, cafein, đồ uống không rõ nguồn gốc, xuất xứ,… sẽ ảnh hưởng đến nước ối và sức khỏe của thai nhi.

Những lưu ý cho mẹ bầu

Trên đây là những gợi ý của Bách hóa Xanh về thức uống giúp tăng nước ối nhanh và hiệu quả cho bà bầu. Hi vọng bài viết này sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên theo dõi các bài viết khác từ Trường Họa Mi nhé.

Nguồn: Website Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng

Mua sữa bột cho bà bầu chất lượng tại Trường Họa Mi:

Trường Họa Mi