Bà bầu có nên ăn rau má không? Những lưu ý khi ăn rau má

Bạn đang xem bài viết: Bà bầu có nên ăn rau má không? Những lưu ý khi ăn rau má

Bà bầu có nên ăn rau má không? Những lưu ý khi ăn rau má

Rau má tốt cho sức khỏe nhưng tính lạnh khiến bà bầu băn khoăn có nên ăn rau má không. Hãy cùng tìm hiểu những lưu ý khi ăn rau má cho bà bầu nhé!

Rau má là loại rau có nhiều công dụng, giúp thanh lọc, giải nhiệt cơ thể. Bà bầu vẫn có thể ăn hoặc uống nước rau má với liều lượng vừa phải sẽ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Đầu tiên Bà bầu ăn rau má được không?

Bà bầu vẫn ăn được rau má

Mặc dù không thể phủ nhận những công dụng của rau má đối với sức khỏe, tuy nhiên, rau má có tính hàn nên không phải bà bầu nào cũng có thể thoải mái sử dụng.

Cụ thể, trong 3 tháng đầu, rau má là một trong những thực phẩm cần tránh đối với phụ nữ mang thai, bởi nó có nguy cơ gây sảy thai khi dùng với liều lượng lớn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai dưới 3 tháng không nên ăn rau má, nhất là với những bà bầu có tiền sử sảy thai, sảy thai, khó giữ thai…

Từ tháng thứ 4 trở đi, bà bầu bị táo bón có thể uống 1-2 cốc rau má mỗi tuần để hỗ trợ lợi tiểu, nhuận tràng, trị táo bón và trĩ. Tuy nhiên, bà bầu cần chú ý không nên sử dụng rau má liên tục và lạm dụng nhiều.

2 Tác dụng của rau má với bà bầu:

Rau má có nhiều công dụng tốt cho bà bầuRau má có nhiều công dụng tốt cho bà bầu

  • Rau má giúp thanh lọc cơ thể, nhuận tràng, Nó được coi là “thần dược” cho những người bị táo bón. Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố của bà bầu khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại nên dễ bị táo bón. Vì vậy, phụ nữ mang thai có thể sử dụng rau má để cải thiện tiêu hóa.
  • Nước rau má thường được dùng để hạ sốt. Trong thời kỳ mang thai, bà bầu được khuyên nên hạn chế sử dụng thuốc và rau má là một bài thuốc hạ sốt hiệu quả cho bà bầu.
  • Rau má còn là một loại thảo dược có tác dụng lợi tiểu, cải thiện và phòng ngừa các bệnh về đường tiết niệu.
  • Nếu phụ nữ mang thai đang “khóc thét” Do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể khiến da bị khô và nổi mụn nên rau má chính là vị cứu tinh của phái đẹp. Uống nước rau má, dùng mắt rau má đắp mặt sẽ giúp giải độc cơ thể và mang lại làn da mịn màng cho chị em phụ nữ.

3 Bà bầu cần lưu ý gì khi ăn rau má?

Bà bầu cũng nên cẩn trọng khi dùng rau máBà bầu cũng nên cẩn trọng khi dùng rau má

  • Chọn rau má sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Bà bầu nên chọn nơi uy tín để mua rau má chất lượng, tránh trường hợp rau má bị phun thuốc trừ sâu có thể gây ngộ độc, nguy hiểm cho mẹ và bé.
  • Không ăn quá nhiều và liên tục: Bà bầu lưu ý không nên ăn rau má nhiều trong ngày và liên tục trong 4-6 tuần, vì có thể gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi.
  • Sơ chế kỹ rau má trước khi ăn: Để đảm bảo an toàn, trước khi chế biến nên ngâm nước muối và rửa rau má, giúp loại bỏ bụi bẩn và rửa sạch dư lượng thuốc bảo vệ thực vật còn sót lại trong rau.

4 Ai không nên ăn rau má khi mang thai?

Bà bầu dùng rau má cẩn thậnBà bầu dùng rau má cẩn thận

Rau má có tính nóng cao, vì vậy phụ nữ mang thai thuộc các nhóm sau nên tránh dùng rau má:

  • Phụ nữ có tiền sử sảy thai, sảy thai nhiều lần, sinh non.
  • Phụ nữ mang thai có sức đề kháng kém, cơ địa yếu không nên ăn rau má để tránh nguy cơ ngộ độc, rối loạn tiêu hóa.
  • Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ, mỡ máu cao.
  • Phụ nữ mang thai thường gặp các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, hệ tiêu hóa không ổn định nên tránh dùng rau má vì có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy.

Trên đây là những kiến ​​thức bổ ích mà Trường Họa Mi muốn chia sẻ đến các mẹ bầu. Hy vọng bạn sẽ thấy thông tin này thú vị.

Có thể bạn quan tâm:

  • Chữa trẻ chậm nói bằng đậu đỏ, mẹ đã biết chưa?
  • 10 mẹo tập ngồi bô đơn giản từ kinh nghiệm của mẹ bỉm sữa
  • Thực hiện 6 bước massage hàng ngày dưới đây sẽ giúp bé ngủ ngon, khỏe mạnh

Chọn mua sữa bột cho bà bầu tại Trường Họa Mi:

Trường Họa Mi

Cám ơn bạn đã ghé thăm Website Trường Họa Mi

Chuyên mục: Mẹ và Bé

Nguồn: Trường Họa Mi

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button