Bà bầu bị đau nhức xương khớp: Nguyên nhân, cách khắc phục

Bạn đang xem bài viết: Bà bầu bị đau nhức xương khớp: Nguyên nhân, cách khắc phục

Bà bầu bị đau khớp: Nguyên nhân và giải pháp

Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở bà bầu là do thay đổi nội tiết tố, hoặc thói quen xấu. Có thể khắc phục bằng cách chườm nóng, tập thể dục…

Trường hợp bà bầu bị đau khi mang thai do nhiều nguyên nhân. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân đau khớp cũng như cách khắc phục cơn đau cho bà bầu qua bài viết dưới đây của Trường Họa Mi.

đầu tiên Nguyên nhân đau khớp ở bà bầu

Bà bầu ngoài hiện tượng phù chân còn có trường hợp bị đau nhức xương khớp, đây là tình trạng phổ biến khi mang thai. Đau khớp có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm:

Đau khớp do nhiều nguyên nhân

  • Do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể Giống như relaxin, đây là một loại hormone xuất hiện trong thai kỳ, gây ra sự mất ổn định của các khớp.
  • Do thói quen duy trì tư thế sai trong sinh hoạt hàng ngày và chế độ ăn uống thiếu chất nên tăng cân.
  • Ngoài ra, một số bệnh lý khác cũng gây đau khớp như: phù chân, tiền sử chấn thương,…

Tìm hiểu thêm: Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân, cách phòng tránh

2 Cách khắc phục tình trạng đau khớp ở bà bầu

Ghi chú: Các phương pháp dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, trước khi áp dụng phương pháp nào bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia uy tín trước khi áp dụng nhé!

Thay đổi các tư thế

Điều chỉnh tư thế sinh hoạt hàng ngày, kết hợp tập thể dục thường xuyên giảm căng cơ khớp, tăng sự dẻo dai cho cơ thể. Vận động và di chuyển nhiều khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu giảm đau khớp, giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, sinh nở suôn sẻ.

Thay đổi tư thế đứng, ngồi sai cách sẽ hạn chế cơn đauThay đổi tư thế đứng, ngồi sai cách sẽ hạn chế cơn đau

Sử dụng đai nịt bụng

Hạn chế các cơn đau vùng bụng và hông, mẹ nên Sử dụng đai quấn bụng từ giữa đến cuối thai kỳ để giảm đau dây chằng và áp lực lên hông và lưng.

Các mẹ nên tập cho mình thói quen nằm thẳng, ngủ nghiêng và tránh nằm sấp khi ngủ.Các mẹ nên tập cho mình thói quen nằm thẳng, ngủ nghiêng và tránh nằm sấp khi ngủ.

Thay đổi tư thế ngủ

Các mẹ nên Tập thói quen ngủ nghiêng, ngủ nghiêng và kê gối giữa hai chânTư thế ngủ này sẽ giảm đau lưng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Tránh nằm sấp vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.

Chườm nóng hoặc tắm nước ấm

Sử dụng miếng đệm sưởi ấm ở hông hoặc đầu gối cũng là cách tốt nhất để giảm đauSử dụng miếng đệm sưởi ấm ở hông hoặc đầu gối cũng là cách tốt nhất để giảm đau

Tắm nước ấm sẽ giúp cơ thể mẹ được thư giãn, hoặc dùng một miếng đệm nóng đặt lên hôn hoặc đầu gối cũng là cách giảm đau.

Uống thuốc giảm đau không kê toa

Cách này nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau, nhất là không dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen hoặc naproxenMột số loại thuốc mà phụ nữ mang thai có thể dùng, chẳng hạn như acetaminophen, có hiệu quả trong việc kiểm soát cơn đau khớp khi mang thai.

Xem thêm: Cách chữa đau khớp tại nhà

3 Một số câu hỏi thường gặp về đau khớp ở bà bầu

Đau khớp có nguy hiểm cho bà bầu và trẻ sơ sinh không?

Đau khớp khi mang thai thường lành tính, không nguy hiểmĐau khớp khi mang thai thường lành tính, không nguy hiểm

Đau khớp thường gặp khi mang thai lành tính, không nguy hiểm Đối với sức khỏe của mẹ bầu và em bé, hầu hết những thay đổi tự nhiên của cơ thể khi mang thai đều gây ra tình trạng đau nhức xương khớp. Mẹ bầu có thể Tự kiểm soát cơn đau bằng các biện pháp không dùng thuốc.

Khi nào bà bầu nên đi khám khi bị đau khớp?

Nếu cơn đau có dấu hiệu bất thường thì nên đưa mẹ bầu đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khámNếu cơn đau có dấu hiệu bất thường thì nên đưa mẹ bầu đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám

Mặc dù, đau khớp là bình thường khi mang thai, nhưng nếu nguyên nhân đau là do bệnh lý như đau khớp dữ dội, đau nhói, khó kiểm soát và kết hợp các triệu chứng lạ Thai phụ nên được đưa đến bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác, cũng như có biện pháp điều trị phù hợp, an toàn cho mẹ và bé.

Trên đây là những thông tin liên quan về nguyên nhân khiến bà bầu bị đau nhức xương khớp cũng như cách khắc phục, hi vọng qua bài viết trên các bạn sẽ có thêm nhiều điều thú vị và bổ ích.

Chọn mua sữa bột cho bà bầu bán tại Trường Họa Mi:

Có thể bạn quan tâm:

  • Bà bầu uống nhiều cà phê có thể sinh con lùn?
  • 3 loại trái cây bà bầu nên tránh ăn vào buổi tối
  • Cường giáp khi mang thai là gì? Bệnh cường giáp có nguy hiểm không?

Trường Họa Mi

Cám ơn bạn đã ghé thăm Website Trường Họa Mi

Chuyên mục: Mẹ và Bé

Nguồn: Trường Họa Mi

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button