4 loại thực phẩm bạn cần phải bổ sung khi đang bị mụn

Bạn đang xem:
4 loại thực phẩm bạn cần phải bổ sung khi đang bị mụn
tại https://hoami.edu.vn/

Mụn xuất hiện là nỗi lo của rất nhiều bạn gái. Tuy nhiên, một số bạn chỉ chú trọng đến việc tác động và điều trị mụn từ bên ngoài mà không biết cách nâng cao sức đề kháng cho da từ bên trong. Hôm nay chia sẻ24.com sẽ chỉ ra cho bạn 4 nhóm thực phẩm cần bổ sung khi da bị mụn.

I. Cần bổ sung vitamin

Cần bổ sung vitamin

Vitamin đóng vai trò rất lớn trong việc làm đẹp da và giúp da chống lại các tác nhân gây ra mụn. Vitamin chứa các chất kháng khuẩn và dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, đồng thời giúp da phục hồi nhanh chóng các tổn thương do mụn gây ra.

Các loại vitamin mà da mụn cần bao gồm vitamin A, C, E và vitamin nhóm B (B2, B5, B6,…). Các loại vitamin này có nhiều trong các loại trái cây và rau quả, đặc biệt là cà chua, cà rốt, dưa chuột, súp lơ, các loại đậu, nho, lựu, anh đào, táo, lê, v.v.

Xem thêm: Hướng dẫn trị mụn và làm trắng da bằng phương pháp xông hơi

II. Bổ sung Kẽm (Zn)

II.  Bổ sung Kẽm (Zn)
Bổ sung Kẽm (Zn)

Không phải ngẫu nhiên mà khi đến các bệnh viện da liễu, chúng ta đều được kê đơn bổ sung kẽm khi da bị mụn. Kẽm có tác dụng hạn chế tiết bã nhờn trên da, điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đôi khi da chúng ta nổi mụn là do cơ thể bị thiếu hụt kẽm mà bạn không hề hay biết.

Xem thêm: Cách trị mụn tuổi dậy thì cho nam tại nhà hiệu quả

Bạn có thể uống bổ sung kẽm hoặc ăn các món ăn từ nấm, hải sản, trứng, ngũ cốc để tăng cường kẽm cho cơ thể.

III. Thực phẩm chứa axit béo Omega

Thực phẩm chứa axit béo Omega
Thực phẩm chứa axit béo Omega

Chất béo không có hại cho cơ thể, đặc biệt là nhóm axit béo omega. Axit béo omega bao gồm omega 3, 6 và 9. Các chất này có tác dụng giúp bổ sung và cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ điều trị và hạn chế mụn trên da.

Nhóm axit béo này có nhiều trong các loại trái cây như bơ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó và các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ…

IV. Uống thật nhiều nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể và da mụn
Nước rất cần thiết cho cơ thể và da mụn

Không biết nước có được xếp vào nhóm thực phẩm hay không nhưng thực tế nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là làn da bị mụn.

Cơ thể chúng ta 70% là nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp da căng, mịn và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Mỗi cơ thể người trưởng thành nên uống từ 2-3 lít nước/ngày để đảm bảo lượng nước cho cơ thể. Mặt khác, bạn cũng có thể bổ sung các loại nước ép trái cây để giúp da phục hồi nhanh hơn và trị mụn tốt hơn.

Chúc bạn nhanh chóng có được làn da như ý.

Xem thêm: Mách bạn những lưu ý khi trị mụn cho da nhờn

Xem thêm: [Giải đáp] Mụn tuổi dậy thì bao lâu thì hết và cách điều trị hiệu quả?

Nguồn: https://chiase24.com

xem thêm thông tin chi tiết về
4 loại thực phẩm bạn cần phải bổ sung khi đang bị mụn

4 loại thực phẩm bạn cần phải bổ sung khi đang bị mụn

Hình Ảnh về:
4 loại thực phẩm bạn cần phải bổ sung khi đang bị mụn

Video về:
4 loại thực phẩm bạn cần phải bổ sung khi đang bị mụn

Wiki về
4 loại thực phẩm bạn cần phải bổ sung khi đang bị mụn


4 loại thực phẩm bạn cần phải bổ sung khi đang bị mụn -

Mụn xuất hiện là nỗi lo của rất nhiều bạn gái. Tuy nhiên, một số bạn chỉ chú trọng đến việc tác động và điều trị mụn từ bên ngoài mà không biết cách nâng cao sức đề kháng cho da từ bên trong. Hôm nay chia sẻ24.com sẽ chỉ ra cho bạn 4 nhóm thực phẩm cần bổ sung khi da bị mụn.

I. Cần bổ sung vitamin

Cần bổ sung vitamin

Vitamin đóng vai trò rất lớn trong việc làm đẹp da và giúp da chống lại các tác nhân gây ra mụn. Vitamin chứa các chất kháng khuẩn và dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, đồng thời giúp da phục hồi nhanh chóng các tổn thương do mụn gây ra.

Các loại vitamin mà da mụn cần bao gồm vitamin A, C, E và vitamin nhóm B (B2, B5, B6,…). Các loại vitamin này có nhiều trong các loại trái cây và rau quả, đặc biệt là cà chua, cà rốt, dưa chuột, súp lơ, các loại đậu, nho, lựu, anh đào, táo, lê, v.v.

Xem thêm: Hướng dẫn trị mụn và làm trắng da bằng phương pháp xông hơi

II. Bổ sung Kẽm (Zn)

II.  Bổ sung Kẽm (Zn)
Bổ sung Kẽm (Zn)

Không phải ngẫu nhiên mà khi đến các bệnh viện da liễu, chúng ta đều được kê đơn bổ sung kẽm khi da bị mụn. Kẽm có tác dụng hạn chế tiết bã nhờn trên da, điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đôi khi da chúng ta nổi mụn là do cơ thể bị thiếu hụt kẽm mà bạn không hề hay biết.

Xem thêm: Cách trị mụn tuổi dậy thì cho nam tại nhà hiệu quả

Bạn có thể uống bổ sung kẽm hoặc ăn các món ăn từ nấm, hải sản, trứng, ngũ cốc để tăng cường kẽm cho cơ thể.

III. Thực phẩm chứa axit béo Omega

Thực phẩm chứa axit béo Omega
Thực phẩm chứa axit béo Omega

Chất béo không có hại cho cơ thể, đặc biệt là nhóm axit béo omega. Axit béo omega bao gồm omega 3, 6 và 9. Các chất này có tác dụng giúp bổ sung và cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ điều trị và hạn chế mụn trên da.

Nhóm axit béo này có nhiều trong các loại trái cây như bơ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó và các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ…

IV. Uống thật nhiều nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể và da mụn
Nước rất cần thiết cho cơ thể và da mụn

Không biết nước có được xếp vào nhóm thực phẩm hay không nhưng thực tế nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là làn da bị mụn.

Cơ thể chúng ta 70% là nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp da căng, mịn và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Mỗi cơ thể người trưởng thành nên uống từ 2-3 lít nước/ngày để đảm bảo lượng nước cho cơ thể. Mặt khác, bạn cũng có thể bổ sung các loại nước ép trái cây để giúp da phục hồi nhanh hơn và trị mụn tốt hơn.

Chúc bạn nhanh chóng có được làn da như ý.

Xem thêm: Mách bạn những lưu ý khi trị mụn cho da nhờn

Xem thêm: [Giải đáp] Mụn tuổi dậy thì bao lâu thì hết và cách điều trị hiệu quả?

Nguồn: https://chiase24.com

[rule_{ruleNumber}]

Mụn xuất hiện là nỗi lo của rất nhiều bạn gái. Tuy nhiên, một số bạn chỉ chú trọng đến việc tác động và điều trị mụn từ bên ngoài mà không biết cách nâng cao sức đề kháng cho da từ bên trong. Hôm nay chia sẻ24.com sẽ chỉ ra cho bạn 4 nhóm thực phẩm cần bổ sung khi da bị mụn.

I. Cần bổ sung vitamin

Cần bổ sung vitamin

Vitamin đóng vai trò rất lớn trong việc làm đẹp da và giúp da chống lại các tác nhân gây ra mụn. Vitamin chứa các chất kháng khuẩn và dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, đồng thời giúp da phục hồi nhanh chóng các tổn thương do mụn gây ra.

Các loại vitamin mà da mụn cần bao gồm vitamin A, C, E và vitamin nhóm B (B2, B5, B6,…). Các loại vitamin này có nhiều trong các loại trái cây và rau quả, đặc biệt là cà chua, cà rốt, dưa chuột, súp lơ, các loại đậu, nho, lựu, anh đào, táo, lê, v.v.

Xem thêm: Hướng dẫn trị mụn và làm trắng da bằng phương pháp xông hơi

II. Bổ sung Kẽm (Zn)

II.  Bổ sung Kẽm (Zn)
Bổ sung Kẽm (Zn)

Không phải ngẫu nhiên mà khi đến các bệnh viện da liễu, chúng ta đều được kê đơn bổ sung kẽm khi da bị mụn. Kẽm có tác dụng hạn chế tiết bã nhờn trên da, điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đôi khi da chúng ta nổi mụn là do cơ thể bị thiếu hụt kẽm mà bạn không hề hay biết.

Xem thêm: Cách trị mụn tuổi dậy thì cho nam tại nhà hiệu quả

Bạn có thể uống bổ sung kẽm hoặc ăn các món ăn từ nấm, hải sản, trứng, ngũ cốc để tăng cường kẽm cho cơ thể.

III. Thực phẩm chứa axit béo Omega

Thực phẩm chứa axit béo Omega
Thực phẩm chứa axit béo Omega

Chất béo không có hại cho cơ thể, đặc biệt là nhóm axit béo omega. Axit béo omega bao gồm omega 3, 6 và 9. Các chất này có tác dụng giúp bổ sung và cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ điều trị và hạn chế mụn trên da.

Nhóm axit béo này có nhiều trong các loại trái cây như bơ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó và các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ…

IV. Uống thật nhiều nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể và da mụn
Nước rất cần thiết cho cơ thể và da mụn

Không biết nước có được xếp vào nhóm thực phẩm hay không nhưng thực tế nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là làn da bị mụn.

Cơ thể chúng ta 70% là nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp da căng, mịn và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Mỗi cơ thể người trưởng thành nên uống từ 2-3 lít nước/ngày để đảm bảo lượng nước cho cơ thể. Mặt khác, bạn cũng có thể bổ sung các loại nước ép trái cây để giúp da phục hồi nhanh hơn và trị mụn tốt hơn.

Chúc bạn nhanh chóng có được làn da như ý.

Xem thêm: Mách bạn những lưu ý khi trị mụn cho da nhờn

Xem thêm: [Giải đáp] Mụn tuổi dậy thì bao lâu thì hết và cách điều trị hiệu quả?

Nguồn: https://chiase24.com

#loại #thực #phẩm #bạn #cần #phải #bổ #sung #khi #đang #bị #mụn

[rule_3_plain]

#loại #thực #phẩm #bạn #cần #phải #bổ #sung #khi #đang #bị #mụn

Rượu tỏi mật ong – thần dược rẻ tiền ít người biết

1 tháng ago

Bật mí công thức nha đam mật ong và rượu vừa trị bệnh vừa làm đẹp

1 tháng ago

Cách làm chanh muối mật ong siêu đơn giản tại nhà

1 tháng ago

Tỏi hấp mật ong – bài thuốc chữa ho vô cùng hiệu quả

1 tháng ago

Nha đam và mật ong – Thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp

1 tháng ago

Tiết lộ 3 cách làm mặt nạ mật ong khoai tây giúp da trắng mịn

1 tháng ago

Tổng hợp 50 hình nền máy tính chill 2022

1 tháng ago

Tổng hợp 50 hình ảnh Liên Quân Mobile làm hình nền đẹp nhất 

1 tháng ago

Tổng hợp 50 background hình nền màu hồng pastel 2022

1 tháng ago

Tác dụng của nhung hươu ngâm mật ong và cách dùng

1 tháng ago

Trà gừng mật ong vừa khỏe mạnh vừa giảm cân nhanh chóng

1 tháng ago

Mặt nạ nghệ và mật ong giúp đánh bay mụn dưỡng da trắng hồng

1 tháng ago

Danh mục bài viết

I. Cần phải bổ sung các loại vitaminII. Bổ sung thêm Kẽm (Zn)III. Các thực phẩm có chứa Axit béo omegaIV. Uống nhiều nướcRelated posts:
Mụn xuất hiện là nỗi lo của rất nhiều bạn gái. Tuy nhiên một số bạn lại chỉ chăm chăm vào việc tác động và điều trị mụn từ bên ngoài mà không biết nâng cao sức đề kháng cho da từ bên trong. Hôm nay chiase24.com sẽ chỉ cho các bạn 4 nhóm thực phẩm cần phải bổ sung khi da bị mụn.
I. Cần phải bổ sung các loại vitamin
Cần phải bổ sung các loại vitaminVitamin đóng một vai trò rất lớn trong việc làm đẹp da và giúp da chống lại các tác nhân gây nên mụn. Trong vitamin có chứa các chất kháng khuẩn và dưỡng chất giúp da khỏe mạnh hơn, đồng thời cũng giúp da phục hồi nhanh các tổn thương do mụn gây ra.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Các loại vitamin mà da mụn cần bao gồm vitamin A, C, E và vitamin nhóm B (B2, B5, B6,…). Các loại vitamin này có nhiều trong rau củ quả, đặc biệt là cà chua, cà rốt, dưa chuột, súp lơ, các loại đậu, nho, lựu, chery, táo, lê,…
Xem thêm: Hướng dẫn trị mụn và làm trắng da bằng phương pháp xông hơi
II. Bổ sung thêm Kẽm (Zn)
Bổ sung thêm Kẽm (Zn)Không phải ngẫu nhiên mà khi đi khám tại các bệnh viện da liễu chúng ta đều được bác sĩ kê đơn bổ sung kẽm khi da đang bị mụn. Kẽm có tác dụng hạn chế tình trạng tiết nhờn trên da, điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đôi khi làn da chúng ta bị mụn cũng do sự thiếu hụt kẽm trong cơ thể mà bạn không biết đấy.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

.uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe:active, .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  Cách trị mụn ở tuổi dậy thì cho nam giới tại nhà hiệu quảBạn có thể uống bổ sung kẽm hoặc ăn các thực phẩm từ nấm, hải sản, trứng, ngũ cốc để tăng cường kẽm cho cơ thể.
III. Các thực phẩm có chứa Axit béo omega
Các thực phẩm có chứa Axit béo omegaChất béo không phải là không tốt cho cơ thể, đặc biệt là nhóm axit béo omega. Những axit béo omega gồm có omega 3, 6 và 9. Những chất này có tác dụng giúp bổ sung và cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ điều trị và hạn chế mụn trên da.
Nhóm axit béo này có nhiều trong các loại quả như bơ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó và các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ,…

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

IV. Uống nhiều nước
Nước rất cần cho cơ thể và da mụnMình không biết nước có được xếp vào nhóm thực phẩm hay không nữa nhưng thực chất nước rất cần cho cơ thể, đặc biệt với các làn da đang bị mụn.
Cơ thể chúng ta chứa 70% là nước. Việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp da được căng bóng, mịn màng và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Mỗi cơ thể trưởng thành nên uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cho cơ thể. Mặt khác các bạn cũng có thể bổ sung nước ép các loại hoa quả để da được nhanh phục hồi và trị mụn tốt hơn.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Chúc các bạn nhanh chóng sở hữu làn da như ý.
Xem thêm: Mách bạn những lưu ý khi điều trị mụn cho da dầu
.uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1:active, .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  [Giải đáp] mụn tuổi dậy thì bao lâu thì hết và cách chữa hiệu quảNguồn: https://chiase24.com

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

5/5 – (550 bình chọn)

Related posts:Top 11 cách trị mụn tại nhà siêu hiệu quả
Làm thế nào để hết mụn ở tuổi 19?
Hướng dẫn cách trị mụn ở tuổi học trò hiệu quả
Mách bạn cách khôi phục làn da tươi tắn sau khi bị mụn

#loại #thực #phẩm #bạn #cần #phải #bổ #sung #khi #đang #bị #mụn

[rule_2_plain]

#loại #thực #phẩm #bạn #cần #phải #bổ #sung #khi #đang #bị #mụn

[rule_2_plain]

#loại #thực #phẩm #bạn #cần #phải #bổ #sung #khi #đang #bị #mụn

[rule_3_plain]

#loại #thực #phẩm #bạn #cần #phải #bổ #sung #khi #đang #bị #mụn

Rượu tỏi mật ong – thần dược rẻ tiền ít người biết

1 tháng ago

Bật mí công thức nha đam mật ong và rượu vừa trị bệnh vừa làm đẹp

1 tháng ago

Cách làm chanh muối mật ong siêu đơn giản tại nhà

1 tháng ago

Tỏi hấp mật ong – bài thuốc chữa ho vô cùng hiệu quả

1 tháng ago

Nha đam và mật ong – Thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp

1 tháng ago

Tiết lộ 3 cách làm mặt nạ mật ong khoai tây giúp da trắng mịn

1 tháng ago

Tổng hợp 50 hình nền máy tính chill 2022

1 tháng ago

Tổng hợp 50 hình ảnh Liên Quân Mobile làm hình nền đẹp nhất 

1 tháng ago

Tổng hợp 50 background hình nền màu hồng pastel 2022

1 tháng ago

Tác dụng của nhung hươu ngâm mật ong và cách dùng

1 tháng ago

Trà gừng mật ong vừa khỏe mạnh vừa giảm cân nhanh chóng

1 tháng ago

Mặt nạ nghệ và mật ong giúp đánh bay mụn dưỡng da trắng hồng

1 tháng ago

Danh mục bài viết

I. Cần phải bổ sung các loại vitaminII. Bổ sung thêm Kẽm (Zn)III. Các thực phẩm có chứa Axit béo omegaIV. Uống nhiều nướcRelated posts:
Mụn xuất hiện là nỗi lo của rất nhiều bạn gái. Tuy nhiên một số bạn lại chỉ chăm chăm vào việc tác động và điều trị mụn từ bên ngoài mà không biết nâng cao sức đề kháng cho da từ bên trong. Hôm nay chiase24.com sẽ chỉ cho các bạn 4 nhóm thực phẩm cần phải bổ sung khi da bị mụn.
I. Cần phải bổ sung các loại vitamin
Cần phải bổ sung các loại vitaminVitamin đóng một vai trò rất lớn trong việc làm đẹp da và giúp da chống lại các tác nhân gây nên mụn. Trong vitamin có chứa các chất kháng khuẩn và dưỡng chất giúp da khỏe mạnh hơn, đồng thời cũng giúp da phục hồi nhanh các tổn thương do mụn gây ra.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Các loại vitamin mà da mụn cần bao gồm vitamin A, C, E và vitamin nhóm B (B2, B5, B6,…). Các loại vitamin này có nhiều trong rau củ quả, đặc biệt là cà chua, cà rốt, dưa chuột, súp lơ, các loại đậu, nho, lựu, chery, táo, lê,…
Xem thêm: Hướng dẫn trị mụn và làm trắng da bằng phương pháp xông hơi
II. Bổ sung thêm Kẽm (Zn)
Bổ sung thêm Kẽm (Zn)Không phải ngẫu nhiên mà khi đi khám tại các bệnh viện da liễu chúng ta đều được bác sĩ kê đơn bổ sung kẽm khi da đang bị mụn. Kẽm có tác dụng hạn chế tình trạng tiết nhờn trên da, điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đôi khi làn da chúng ta bị mụn cũng do sự thiếu hụt kẽm trong cơ thể mà bạn không biết đấy.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

.uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe:active, .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uf0a9317d33ae1c7cf0a15a0489d9cffe:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  Cách trị mụn ở tuổi dậy thì cho nam giới tại nhà hiệu quảBạn có thể uống bổ sung kẽm hoặc ăn các thực phẩm từ nấm, hải sản, trứng, ngũ cốc để tăng cường kẽm cho cơ thể.
III. Các thực phẩm có chứa Axit béo omega
Các thực phẩm có chứa Axit béo omegaChất béo không phải là không tốt cho cơ thể, đặc biệt là nhóm axit béo omega. Những axit béo omega gồm có omega 3, 6 và 9. Những chất này có tác dụng giúp bổ sung và cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ điều trị và hạn chế mụn trên da.
Nhóm axit béo này có nhiều trong các loại quả như bơ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó và các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ,…

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

IV. Uống nhiều nước
Nước rất cần cho cơ thể và da mụnMình không biết nước có được xếp vào nhóm thực phẩm hay không nữa nhưng thực chất nước rất cần cho cơ thể, đặc biệt với các làn da đang bị mụn.
Cơ thể chúng ta chứa 70% là nước. Việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp da được căng bóng, mịn màng và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Mỗi cơ thể trưởng thành nên uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cho cơ thể. Mặt khác các bạn cũng có thể bổ sung nước ép các loại hoa quả để da được nhanh phục hồi và trị mụn tốt hơn.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

Chúc các bạn nhanh chóng sở hữu làn da như ý.
Xem thêm: Mách bạn những lưu ý khi điều trị mụn cho da dầu
.uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-left:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1:active, .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uf5753c727a11ae3d1471e40feae4a9e1:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Xem Thêm:  [Giải đáp] mụn tuổi dậy thì bao lâu thì hết và cách chữa hiệu quảNguồn: https://chiase24.com

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667816054534-0’); });

5/5 – (550 bình chọn)

Related posts:Top 11 cách trị mụn tại nhà siêu hiệu quả
Làm thế nào để hết mụn ở tuổi 19?
Hướng dẫn cách trị mụn ở tuổi học trò hiệu quả
Mách bạn cách khôi phục làn da tươi tắn sau khi bị mụn

Chuyên mục: Làm Đẹp
#loại #thực #phẩm #bạn #cần #phải #bổ #sung #khi #đang #bị #mụn

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button